脂肪酸（一価不飽和）を多く含む魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、塩辛）
0.14 g
まだら（干しだら）
0.13 g
しろさけ（めふん）
0.13 g
す巻きかまぼこ
0.12 g
いか、加工品（いかあられ）
0.12 g
いか、加工品（するめ）
0.12 g
しじみ（生）
0.12 g
まだら（しらこ）
0.12 g
ふかひれ
0.12 g
えそ（生）
0.12 g
ほや（生）
0.11 g
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
0.11 g
びんなが（生）
0.11 g
かに風味かまぼこ
0.1 g
ほっきがい（生）
0.1 g
たにし（生）
0.1 g
しらす干し（微乾燥品）
0.1 g
蒸しかまぼこ
0.09 g
ずわいがに（ゆで）
0.09 g
ほたてがい（生）
0.09 g
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