脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む野菜類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
0.05 g
サラダナ（葉、生）
0.05 g
葉ねぎ（葉、生）
0.04 g
ニンニク（りん茎、生）
0.04 g
ケール（葉、生）
0.04 g
こまつな（葉、ゆで）
0.03 g
グリーンピース（冷凍）
0.03 g
コスレタス（葉、生）
0.02 g
はくさい（漬物、塩漬）
0.02 g
はくさい（結球葉、ゆで）
0.02 g
はくさい（結球葉、生）
0.02 g
トレビス（葉、生）
0.02 g
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
0.02 g
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
0.02 g
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
0.02 g
トウモロコシ（未熟種子、生）
0.02 g
だいこん（根、皮つき、生）
0.02 g
だいこん（葉、ゆで）
0.02 g
だいこん（葉、生）
0.02 g
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
0.02 g
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