脂肪酸（多価不飽和）の少ない魚介類（221〜240位）（可食部100 gあたり）

• くろだい（生）
  
  1.07 g
• すずき（生）
  
  1.08 g
• かつお（加工品、削り節つくだ煮）
  
  1.09 g
• すけとうだら（からしめんたいこ）
  
  1.09 g
• うるめいわし（生）
  
  1.14 g
• しろさけ（焼き）
  
  1.14 g
• ほっけ（塩ほっけ）
  
  1.14 g
• まあじ（水煮）
  
  1.17 g
• かじか（生）
  
  1.17 g
• ひらまさ（生）
  
  1.18 g
• いかなご（つくだ煮）
  
  1.19 g
• ほっけ（生）
  
  1.19 g
• やまめ（養殖、生）
  
  1.2 g
• いぼだい（生）
  
  1.22 g
• かます（焼き）
  
  1.23 g
• べにざけ（くん製）
  
  1.23 g
• かんぱち（生）
  
  1.24 g
• いか、加工品（塩辛）
  
  1.24 g
• にじます（淡水養殖、生）
  
  1.26 g
• だて巻
  
  1.26 g