脂肪酸（多価不飽和）の少ない魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
メルルーサ（生）
0.19 g
はまぐり（焼き）
0.19 g
ずわいがに（ゆで）
0.19 g
ぐち（生）
0.2 g
ぐち（焼き）
0.2 g
まだら（しらこ）
0.2 g
ちか（生）
0.2 g
いいだこ（生）
0.2 g
焼き抜きかまぼこ
0.2 g
どじょう（水煮）
0.21 g
いたやがい（養殖、生）
0.21 g
エスカルゴ（水煮缶詰）
0.21 g
えそ（生）
0.22 g
かつお（加工品、なまり節）
0.22 g
どじょう（生）
0.22 g
とびうお（生）
0.22 g
けんさきいか（生）
0.22 g
びんなが（生）
0.23 g
あわび（干し）
0.23 g
ほや（生）
0.23 g
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