脂肪酸（総量）を多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
このしろ（生）
6.77 g
ししゃも（生干し、生）
6.75 g
まあじ（開き干し、生）
6.44 g
あぶらつのざめ（生）
6.36 g
おおさが（生）
6.35 g
あゆ（養殖、生）
6.34 g
しまあじ（養殖、生）
6.29 g
魚肉ソーセージ
6.28 g
シルバー（生）
6.28 g
ししゃも（生干し、焼き）
6.27 g
からふとます（水煮缶詰）
6.27 g
いぼだい（生）
6.19 g
たいせいようあじ（水煮）
6.16 g
かます（生）
6.12 g
だて巻
6 g
からふとます（焼き）
5.95 g
さくらます（生）
5.91 g
からふとます（塩ます）
5.87 g
魚肉ハム
5.85 g
いしだい（生）
5.45 g
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