ヘプタデセン酸の少ない魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
3 mg
さより（生）
3 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
3 mg
にぎす（生）
3 mg
びんなが（生）
3 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
3 mg
しじみ（生）
3 mg
はまぐり（つくだ煮）
3 mg
がざみ（生）
3 mg
ほたるいか（ゆで）
3 mg
あみ（つくだ煮）
3 mg
あみ（塩辛）
3 mg
焼き抜きかまぼこ
3 mg
あこうだい（生）
4 mg
いかなご（つくだ煮）
4 mg
しらす干し（半乾燥品）
4 mg
うぐい（生）
4 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
4 mg
おひょう（生）
4 mg
かつお（加工品、なまり節）
4 mg
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