ヘプタデセン酸の少ない食品
（661〜680位）
（可食部100 gあたり）
メルルーサ（生）
5 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
5 mg
チョココロネ
5 mg
カスタードプディング
5 mg
即席中華めん（非油揚げ）
6 mg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
6 mg
厚揚げ
6 mg
豆腐よう
6 mg
テンペ
6 mg
ごま（乾）
6 mg
アラスカめぬけ（生）
6 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
6 mg
しいら（生）
6 mg
どじょう（水煮）
6 mg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
6 mg
ひらめ（天然、生）
6 mg
わかさぎ（生）
6 mg
ほたるいか（生）
6 mg
おきあみ（ゆで）
6 mg
つみれ
6 mg
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