ヘプタデセン酸の少ない食品
（681〜700位）
（可食部100 gあたり）
にわとり、成鶏肉（もも、皮なし、生）
6 mg
うずら卵（全卵、生）
6 mg
鶏卵（たまご豆腐）
6 mg
カステラ
6 mg
中華まんじゅう（肉まん）
6 mg
ウエハース
6 mg
クラッカー（ソーダクラッカー）
6 mg
ロシアケーキ
6 mg
ココア（ミルクココア）
6 mg
湯葉（生）
7 mg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
7 mg
ごま（いり）
7 mg
あまご（養殖、生）
7 mg
いかなご（生）
7 mg
いわな（養殖、生）
7 mg
まこがれい（生）
7 mg
しろさけ（生）
7 mg
しろさけ（焼き）
7 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
7 mg
どじょう（生）
7 mg
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