イコセン酸の少ない魚介類
(101〜120位)
(可食部100 gあたり)
けんさきいか(生)
12 mg
ほたてがい(貝柱、煮干し)
13 mg
いいだこ(生)
13 mg
おきあみ(ゆで)
13 mg
かたくちいわし(田作り)
14 mg
ぐち(生)
14 mg
ぐち(焼き)
14 mg
はぜ(つくだ煮)
14 mg
わかさぎ(つくだ煮)
14 mg
さくらえび(ゆで)
14 mg
まだら(干しだら)
15 mg
どじょう(生)
15 mg
はぜ(甘露煮)
15 mg
ばかがい(生)
15 mg
ほや(塩辛)
15 mg
ばいがい(生)
16 mg
おいかわ(生)
17 mg
わかさぎ(あめ煮)
17 mg
はまぐり(焼き)
17 mg
やりいか(生)
17 mg
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