ヨウ素（ヨード）を多く含む野菜類（41〜54位）（可食部100 gあたり）

• 葉ねぎ（葉、生）
  
  1 μg
• にら（葉、生）
  
  1 μg
• にがうり（果実、生）
  
  1 μg
• なばな（和種、花らい・茎、生）
  
  1 μg
• チコリー（若芽、生）
  
  1 μg
• たまねぎ（りん茎、生）
  
  1 μg
• セロリー（葉柄、生）
  
  1 μg
• しょうが（漬物、甘酢漬）
  
  1 μg
• ケール（葉、生）
  
  1 μg
• くわい（塊茎、生）
  
  1 μg
• きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
  
  1 μg
• きゅうり（果実、生）
  
  1 μg
• グリーンピース（冷凍）
  
  1 μg
• グリーンアスパラガス（若茎、生）
  
  1 μg