鉄を多く含む魚介類（301〜320位）（可食部100 gあたり）

• 蒸しかまぼこ
  
  0.3 mg
• 昆布巻きかまぼこ
  
  0.3 mg
• くらげ（塩蔵、塩抜き）
  
  0.3 mg
• たらばがに（生）
  
  0.3 mg
• がざみ（生）
  
  0.3 mg
• めじな（生）
  
  0.3 mg
• みなみだら（生）
  
  0.3 mg
• まながつお（生）
  
  0.3 mg
• ホキ（生）
  
  0.3 mg
• はまふえふき（生）
  
  0.3 mg
• はたはた（生干し）
  
  0.3 mg
• ちか（生）
  
  0.3 mg
• まだら（塩だら）
  
  0.3 mg
• くろだい（生）
  
  0.3 mg
• したびらめ（生）
  
  0.3 mg
• さより（生）
  
  0.3 mg
• ますのすけ（生）
  
  0.3 mg
• たいせいようさけ（養殖、生）
  
  0.3 mg
• しろさけ（塩ざけ）
  
  0.3 mg
• ぎんざけ（養殖、生）
  
  0.3 mg