鉄を多く含む果実類（41〜60位）（可食部100 gあたり）

• パパイア（未熟、生）
  
  0.3 mg
• バナナ（生）
  
  0.3 mg
• パイナップル（缶詰）
  
  0.3 mg
• パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  
  0.3 mg
• ドリアン（生）
  
  0.3 mg
• さくらんぼ（米国産、生）
  
  0.3 mg
• さくらんぼ（日本産、生）
  
  0.3 mg
• きんかん（全果、生）
  
  0.3 mg
• キウイフルーツ（生）
  
  0.3 mg
• かりん（生）
  
  0.3 mg
• バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
  
  0.3 mg
• オリーブ（ピクルス、スタッフド）
  
  0.3 mg
• オリーブ（ピクルス、グリーン）
  
  0.3 mg
• みかん（缶詰、液汁）
  
  0.3 mg
• いちじく（生）
  
  0.3 mg
• いちご（生）
  
  0.3 mg
• あんず（ジャム、低糖度）
  
  0.3 mg
• あんず（生）
  
  0.3 mg
• アテモヤ（生）
  
  0.3 mg
• あけび（果肉、生）
  
  0.3 mg