イソロイシンを多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
きす（生）
950 mg
しらす干し（微乾燥品）
950 mg
まさば（生）
940 mg
まがれい（生）
940 mg
はまち（養殖、生）
920 mg
はぜ（生）
910 mg
まいわし（生）
910 mg
あまだい（生）
910 mg
まふぐ（生）
900 mg
ぐち（生）
900 mg
めばる（生）
890 mg
このしろ（生）
890 mg
くろまぐろ（脂身、生）
880 mg
ぼら（生）
880 mg
うまづらはぎ（生）
880 mg
ふな（生）
870 mg
かます（生）
870 mg
しゃこ（ゆで）
860 mg
ほっけ（生）
850 mg
にしん（生）
850 mg
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