ロイシンの含有量（魚介類）
（マ行）
995 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
1216 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
4590 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
6912 mg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
11135 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
6800 mg
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
1170 mg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
1000 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
648 mg
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
