ロイシンを多く含む食品
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
うまづらはぎ（生）
1400 mg
かたくちいわし（生）
1400 mg
あなご（生）
1400 mg
あこうだい（生）
1400 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
1400 mg
アーモンド（乾）
1400 mg
あわ（精白粒）
1400 mg
豆みそ
1300 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
1300 mg
まだら（生）
1300 mg
すけとうだら（生）
1300 mg
たちうお（生）
1300 mg
さんま（生）
1300 mg
こい（養殖、生）
1300 mg
きんめだい（生）
1300 mg
いかなご（生）
1300 mg
あゆ（養殖、生）
1300 mg
あゆ（天然、生）
1300 mg
納豆（糸引き納豆）
1300 mg
とうもろこし（コーングリッツ）
1300 mg
<
1
…
6
…
17
>
