リノール酸 10000 mg分の食品（461〜470）

374 mg

（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
× 26.7
210 mg

（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
× 47.6
63 mg

（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
× 159
378 mg

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 26.5
191 mg

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 52.4
32 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
× 313
4 mg

（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
× 2500
60 mg

（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
× 167
190 mg

（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
× 52.6
21 mg

（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
× 476

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