リノール酸 10000 mg分の食品（481〜490）

18 mg

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
× 556
27 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
× 370
41 mg

（可食部24 gあたり）
八つ橋
× 244
136 mg

（可食部80 gあたり）
きんつば
× 73.5
14 mg

（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
× 714
170 mg

（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
× 58.8
47 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 213
214 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 46.7
17 mg

（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
× 588
34 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
× 294

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