リノール酸 10000 mg分の食品（511〜520）

138 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 72.5
106 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 94.3
147 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 68
16 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 625
169 mg

（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
× 59.2
254 mg

（可食部195 gあたり）
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
× 39.4
286 mg

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 35
158 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
× 63.3
117 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 85.5
123 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 81.3

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