リノール酸 10000 mg分の野菜類（11〜20）

119 mg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
× 84
340 mg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
× 29.4
307 mg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 32.6
578 mg

（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
× 17.3
890 mg

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
× 11.2
636 mg

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
× 15.7
47 mg

（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
× 213
187 mg

（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
× 53.5
18 mg

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
× 556
297 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
× 33.7

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