脂質の少ない魚介類（281〜300位）（可食部100 gあたり）

• おおさが（生）
  
  8 g
• しまあじ（養殖、生）
  
  8 g
• ししゃも（生干し、生）
  
  8.1 g
• このしろ（生）
  
  8.3 g
• むつ（水煮）
  
  8.4 g
• いぼだい（生）
  
  8.5 g
• しろさけ（水煮缶詰）
  
  8.5 g
• なまず（生）
  
  8.6 g
• まあじ（開き干し、生）
  
  8.8 g
• たいせいようあじ（水煮）
  
  8.8 g
• きんめだい（生）
  
  9 g
• たかべ（生）
  
  9 g
• たいせいようあじ（生）
  
  9.1 g
• あなご（生）
  
  9.3 g
• あぶらつのざめ（生）
  
  9.4 g
• まいわし（塩いわし）
  
  9.6 g
• さわら（生）
  
  9.7 g
• あゆ（天然、内臓、焼き）
  
  10.1 g
• このしろ（甘酢漬）
  
  10.1 g
• こい（養殖、生）
  
  10.2 g