脂質 30 g分の野菜類（141〜150）

• 

  0.1 g

  （可食部160 gあたり）

  チンゲンサイ（葉、ゆで）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部160 gあたり）

  チンゲンサイ（葉、生）
  × 300
• 

  0.2 g

  （可食部180 gあたり）

  赤たまねぎ（りん茎、生）
  × 150
• 

  0.2 g

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、ゆで）
  × 150
• 

  0.2 g

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、水さらし）
  × 150
• 

  0.2 g

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、生）
  × 150
• 

  1.2 g

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
  × 25
• 

  1.2 g

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮むき、ゆで）
  × 25
• 

  1 g

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮むき、生）
  × 30
• 

  1.1 g

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮つき、生）
  × 27.3