マグネシウムを多く含む魚介類（301〜320位）（可食部100 gあたり）

• たいせいようさば（水煮）
  
  27 mg
• にじます（海面養殖、生）
  
  27 mg
• このしろ（生）
  
  27 mg
• 子持ちがれい（生）
  
  27 mg
• めかじき（生）
  
  27 mg
• かさご（生）
  
  27 mg
• うぐい（生）
  
  27 mg
• あまご（養殖、生）
  
  27 mg
• まあじ（開き干し、生）
  
  27 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
  
  26 mg
• ぶり（生）
  
  26 mg
• ひらめ（天然、生）
  
  26 mg
• ぎんだら（生）
  
  26 mg
• まこがれい（生）
  
  26 mg
• おこぜ（生）
  
  26 mg
• いとよりだい（生）
  
  26 mg
• いしだい（生）
  
  26 mg
• アラスカめぬけ（生）
  
  26 mg
• あなご（蒸し）
  
  26 mg
• ほや（塩辛）
  
  25 mg