マグネシウムの少ない魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
あまご（養殖、生）
27 mg
うぐい（生）
27 mg
かさご（生）
27 mg
めかじき（生）
27 mg
子持ちがれい（生）
27 mg
このしろ（生）
27 mg
にじます（海面養殖、生）
27 mg
たいせいようさば（水煮）
27 mg
にぎす（生）
27 mg
はぜ（生）
27 mg
みなみまぐろ（赤身、生）
27 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
27 mg
めばる（生）
27 mg
うに（生うに）
27 mg
おひょう（生）
28 mg
まがれい（生）
28 mg
子持ちがれい（水煮）
28 mg
かわはぎ（生）
28 mg
キングクリップ（生）
28 mg
ぐち（生）
28 mg
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