マグネシウムを多く含む果実類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
26 mg
ラズベリー（生）
21 mg
グァバ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
20 mg
パパイア（未熟、生）
19 mg
きんかん（全果、生）
19 mg
マンゴスチン（生）
18 mg
ホワイトサポテ（生）
17 mg
タンゼロ（砂じょう、生）
16 mg
ゆず（果皮、生）
15 mg
パッションフルーツ（果汁、生）
15 mg
すだち（果汁、生）
15 mg
シイクワシャー（果汁、生）
15 mg
梅干し（調味漬）
15 mg
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
14 mg
びわ（生）
14 mg
パイナップル（生）
14 mg
いよかん（砂じょう、生）
14 mg
いちじく（生）
14 mg
あけび（果肉、生）
14 mg
ライチー（生）
13 mg
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