マンガン 2.5 mg分の果実類
0.47 mg
(可食部30 gあたり)
パイナップル(缶詰)
×
5.3
0.41 mg
(可食部30 gあたり)
かき(干しがき)
×
6.1
0.2 mg
(可食部15 gあたり)
バナナ(乾)
×
12.5
1.74 mg
(可食部150 gあたり)
パイナップル(果実飲料、濃縮還元ジュース)
×
1.4
1.31 mg
(可食部150 gあたり)
パイナップル(果実飲料、ストレートジュース)
×
1.9
6.27 mg
(可食部1500 gあたり)
パイナップル(生)
×
0.4
0.12 mg
(可食部20 gあたり)
ブルーベリー(ジャム)
×
20.8
1.05 mg
(可食部206 gあたり)
かき(渋抜きがき、生)
×
2.4
1.18 mg
(可食部260 gあたり)
かき(甘がき、生)
×
2.1
0.14 mg
(可食部30 gあたり)
いちじく(乾)
×
17.9
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