オレイン酸を多く含む食品（1161〜1180位）（可食部100 gあたり）

• みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  
  6 mg
• れんこん（根茎、ゆで）
  
  6 mg
• れんこん（根茎、生）
  
  6 mg
• ほうれんそう（葉、冷凍）
  
  6 mg
• つまみな（葉、生）
  
  6 mg
• ようかん（練りようかん）
  
  5 mg
• くずまんじゅう
  
  5 mg
• 赤貝（生）
  
  5 mg
• めごち（生）
  
  5 mg
• ひらたけ（ゆで）
  
  5 mg
• しいたけ（生しいたけ、ゆで）
  
  5 mg
• えのきたけ（生）
  
  5 mg
• レモン（果汁、生）
  
  5 mg
• 葉ねぎ（葉、生）
  
  5 mg
• ぶどう（ジャム）
  
  4 mg
• ぶどう（缶詰）
  
  4 mg
• ぶどう（生）
  
  4 mg
• ロケットサラダ（葉、生）
  
  4 mg
• はくさい（漬物、塩漬）
  
  4 mg
• はくさい（結球葉、ゆで）
  
  4 mg