パルミチン酸の少ない魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
かつお（春獲り、生）
74 mg
いたやがい（養殖、生）
75 mg
メルルーサ（生）
77 mg
しじみ（生）
79 mg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
82 mg
どじょう（水煮）
86 mg
はまぐり（焼き）
87 mg
昆布巻きかまぼこ
90 mg
蒸しかまぼこ
90 mg
とびうお（生）
92 mg
どじょう（生）
94 mg
ふかひれ
96 mg
びんなが（生）
96 mg
かつお（加工品、なまり）
100 mg
ほたてがい（生）
100 mg
はんぺん
100 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
110 mg
はまぐり（水煮）
110 mg
けんさきいか（生）
110 mg
えそ（生）
120 mg
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