パルミチン酸を多く含む野菜類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
39 mg
グリーンピース（生）
37 mg
ロケットサラダ（葉、生）
33 mg
しゅんぎく（葉、ゆで）
32 mg
ほうれんそう（葉、生）
31 mg
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
30 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
30 mg
葉ねぎ（葉、生）
29 mg
むかご（肉芽、生）
27 mg
トマト（缶詰、ホール）
24 mg
ケール（葉、生）
23 mg
きんとき（根、皮むき、ゆで）
21 mg
そらまめ（未熟豆、ゆで）
21 mg
そらまめ（未熟豆、生）
21 mg
つまみな（葉、生）
20 mg
しゅんぎく（葉、生）
19 mg
グリーンピース（ゆで）
18 mg
青ピーマン（果実、生）
17 mg
べいなす（果実、生）
17 mg
なす（果実、ゆで）
17 mg
<
1
2
3
4
>
