リンを多く含む魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
ホキ（生）
160 mg
ふな（生）
160 mg
したびらめ（生）
160 mg
まさば（加工品、しめさば）
160 mg
めごち（生）
160 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
160 mg
おおさが（生）
160 mg
うまづらはぎ（生）
160 mg
うなぎ（きも、生）
160 mg
いぼだい（生）
160 mg
あまだい（水煮）
160 mg
ずわいがに（ゆで）
150 mg
ばかがい（生）
150 mg
たいらがい（貝柱、生）
150 mg
メルルーサ（生）
150 mg
よしきりざめ（生）
150 mg
かつお（加工品、塩辛）
150 mg
もがい（味付け缶詰）
140 mg
はまぐり（焼き）
140 mg
たにし（生）
140 mg
<
1
…
17
…
20
>
