カリウム 2100 mg分の食品（461〜470）

352 mg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
× 6
64 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
× 32.8
352 mg

（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
× 6
320 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
× 6.6
826 mg

（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
× 2.5
1382 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 1.5
1123 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
× 1.9
288 mg

（可食部150 gあたり）
かます（生）
× 7.3
414 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
× 5.1
389 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
× 5.4

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