プロリンの少ない魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
180 mg
あさり（生）
210 mg
しじみ（生）
270 mg
カキ（養殖、生）
290 mg
ばかがい（生）
310 mg
なまこ（生）
340 mg
ほたてがい（生）
360 mg
とりがい（斧足、生）
370 mg
蒸しかまぼこ
380 mg
よしきりざめ（生）
410 mg
ぎんだら（生）
440 mg
赤貝（生）
440 mg
はたはた（生）
460 mg
ほたるいか（生）
460 mg
うに（生うに）
480 mg
メルルーサ（生）
520 mg
あこうだい（生）
540 mg
ずわいがに（生）
540 mg
わかさぎ（生）
550 mg
ぐち（生）
560 mg
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5
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