たんぱく質（アミノ酸組成による）の少ない魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
さんま（生）
14.5 g
にしん（生）
14.5 g
あゆ（天然、生）
14.6 g
うまづらはぎ（生）
14.7 g
かたくちいわし（生）
14.9 g
ぐち（生）
14.9 g
ほっけ（生）
15 g
ぼら（生）
15 g
しゃこ（ゆで）
15 g
かます（生）
15.1 g
ふな（生）
15.1 g
このしろ（生）
15.2 g
まふぐ（生）
15.2 g
めばる（生）
15.2 g
しばえび（生）
15.3 g
あまだい（生）
15.6 g
はぜ（生）
15.6 g
にじます（淡水養殖、生）
15.9 g
きす（生）
16.1 g
くろまぐろ（脂身、生）
16.3 g
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