たんぱく質の含有量（魚介類）
（151〜160）
8.4 g
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
74.8 g
（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
7.1 g
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
0.7 g
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
14.2 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
12.8 g
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
15.8 g
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
7 g
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
19.6 g
（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
124.6 g
（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
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