たんぱく質の少ない魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ばかがい（生）
10.9 g
ほっきがい（生）
11.1 g
あゆ（うるか）
11.4 g
なまこ（このわた）
11.4 g
魚肉ソーセージ
11.5 g
ほや（塩辛）
11.6 g
ほたるいか（生）
11.8 g
かつお（加工品、塩辛）
12 g
す巻きかまぼこ
12 g
蒸しかまぼこ
12 g
つみれ
12 g
かに風味かまぼこ
12.1 g
焼き竹輪
12.2 g
カキ（くん製油漬缶詰）
12.5 g
さつま揚げ
12.5 g
あわび（生）
12.7 g
とりがい（斧足、生）
12.9 g
あみ（塩辛）
12.9 g
あんこう（生）
13 g
うなぎ（きも、生）
13 g
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