たんぱく質の少ない食品
（1301〜1320位）
（可食部100 gあたり）
ばいがい（生）
16.3 g
ずわいがに（水煮缶詰）
16.3 g
いぼだい（生）
16.4 g
みなみだら（生）
16.4 g
まだこ（生）
16.4 g
すっぽん（肉、生）
16.4 g
納豆（糸引き納豆）
16.5 g
たちうお（生）
16.5 g
エスカルゴ（水煮缶詰）
16.5 g
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
16.5 g
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
16.5 g
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
16.5 g
うし（ハツ、生）
16.5 g
ぶた、ハム（ロースハム）
16.5 g
鶏卵（卵黄、生）
16.5 g
わさび（粉、からし粉入り）
16.5 g
酵母（パン酵母、圧搾）
16.5 g
納豆（挽きわり納豆）
16.6 g
ひとえぐさ（素干し）
16.6 g
あさり（缶詰、味付け）
16.6 g
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