食塩相当量の少ない野菜類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
0 g
リーキ（りん茎葉、生）
0 g
リーキ（りん茎葉、ゆで）
0 g
ルバーブ（葉柄、生）
0 g
ルバーブ（葉柄、ゆで）
0 g
レタス（結球葉、生）
0 g
サラダナ（葉、生）
0 g
リーフレタス（葉、生）
0 g
サニーレタス（葉、生）
0 g
コスレタス（葉、生）
0 g
れんこん（根茎、ゆで）
0 g
ロケットサラダ（葉、生）
0 g
わけぎ（葉、生）
0 g
わけぎ（葉、ゆで）
0 g
わらび（生わらび、生）
0 g
わらび（生わらび、ゆで）
0 g
わらび（干しわらび、乾）
0 g
アーティチョーク（花らい、生）
0.1 g
あしたば（茎葉、ゆで）
0.1 g
エンダイブ（葉、生）
0.1 g
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