セレンの少ない魚介類
（可食部100 gあたり）
あわび（生）
7 μg
さんま（生）
12 μg
あゆ（天然、生）
14 μg
さざえ（生）
19 μg
ほたてがい（貝柱、生）
20 μg
まさば（焼き）
21 μg
わかさぎ（生）
22 μg
こういか（生）
23 μg
すけとうだら（生）
26 μg
ほっけ（開き干し）
26 μg
ブラックタイガー（養殖、生）
26 μg
ぎんざけ（養殖、生）
28 μg
あかいか（生）
28 μg
まだこ（ゆで）
28 μg
かんぱち（生）
29 μg
はまち（養殖、生）
30 μg
このしろ（生）
31 μg
しろさけ（生）
31 μg
まだら（生）
31 μg
しろさけ（水煮）
34 μg
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