セリンの少ない魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
なまこ（生）
190 mg
しじみ（生）
200 mg
はまぐり（生）
200 mg
あさり（生）
230 mg
カキ（養殖、生）
250 mg
ほたるいか（生）
360 mg
ばかがい（生）
390 mg
おきあみ（生）
400 mg
よしきりざめ（生）
420 mg
魚肉ソーセージ
460 mg
とりがい（斧足、生）
470 mg
ずわいがに（生）
470 mg
蒸しかまぼこ
470 mg
ほたてがい（生）
480 mg
あわび（生）
510 mg
ぎんだら（生）
520 mg
わかさぎ（生）
520 mg
赤貝（生）
530 mg
はたはた（生）
550 mg
毛がに（生）
560 mg
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