トリプトファンの少ない魚介類
（可食部100 gあたり）
なまこ（生）
34 mg
あさり（生）
57 mg
カキ（養殖、生）
58 mg
はまぐり（生）
61 mg
しじみ（生）
75 mg
あわび（生）
97 mg
ばかがい（生）
100 mg
ほたてがい（生）
100 mg
ぎんだら（生）
120 mg
とりがい（斧足、生）
120 mg
こういか（生）
120 mg
ほたるいか（生）
120 mg
まだこ（生）
120 mg
魚肉ソーセージ
120 mg
うなぎ（養殖、生）
130 mg
赤貝（生）
130 mg
毛がに（生）
130 mg
ずわいがに（生）
130 mg
よしきりざめ（生）
140 mg
さざえ（生）
140 mg
<
1
…
5
>
