バリンを多く含む魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
うに（生うに）
750 mg
わかさぎ（生）
740 mg
つぶ（生）
730 mg
はたはた（生）
720 mg
うなぎ（養殖、生）
700 mg
さざえ（生）
670 mg
蒸しかまぼこ
660 mg
おきあみ（生）
660 mg
ぎんだら（生）
640 mg
毛がに（生）
620 mg
やりいか（生）
610 mg
魚肉ソーセージ
590 mg
まだこ（生）
590 mg
ずわいがに（生）
560 mg
とりがい（斧足、生）
560 mg
赤貝（生）
550 mg
よしきりざめ（生）
550 mg
ほたるいか（生）
490 mg
こういか（生）
490 mg
ほたてがい（生）
470 mg
<
1
…
4
5
>
