バリンを多く含む食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
うま（赤肉、生）
1000 mg
くろまぐろ（脂身、生）
1000 mg
はまち（養殖、生）
1000 mg
テラピア（生）
1000 mg
このしろ（生）
1000 mg
きす（生）
1000 mg
まがれい（生）
1000 mg
まいわし（生）
1000 mg
油揚げ
1000 mg
いんげんまめ（全粒、乾）
1000 mg
うまづらはぎ（生）
990 mg
えんどう（全粒、乾）
990 mg
ぼら（生）
980 mg
まふぐ（生）
980 mg
にしん（生）
980 mg
あまだい（生）
980 mg
あずき（全粒、乾）
980 mg
ぐち（生）
970 mg
うし（マメ、生）
960 mg
めばる（生）
960 mg
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