ビタミンA（β-カロテン）の少ない藻類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
おごのり（塩蔵、塩抜き）
760 μg
削り昆布
760 μg
ながこんぶ（素干し）
780 μg
りしりこんぶ（素干し）
850 μg
わかめ（原藻、生）
930 μg
まこんぶ（素干し）
1100 μg
がごめこんぶ（素干し）
1200 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
1200 μg
えながおにこんぶ（素干し）
1400 μg
ほそめこんぶ（素干し）
1800 μg
わかめ（カットわかめ）
1800 μg
あおさ（素干し）
2500 μg
あらめ（蒸し干し）
2700 μg
みついしこんぶ（素干し）
2700 μg
ひじき（ほしひじき）
3300 μg
かわのり（素干し）
5600 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
7700 μg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
8400 μg
ひとえぐさ（素干し）
8500 μg
あおのり（素干し）
16000 μg
<
1
2
3
>
