ビタミンA（β-カロテン当量）の少ない藻類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
塩昆布
390 μg
ふのり（素干し）
700 μg
削り昆布
760 μg
おごのり（塩蔵、塩抜き）
780 μg
ながこんぶ（素干し）
780 μg
りしりこんぶ（素干し）
850 μg
わかめ（原藻、生）
940 μg
まこんぶ（素干し）
1100 μg
がごめこんぶ（素干し）
1200 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
1200 μg
えながおにこんぶ（素干し）
1400 μg
ほそめこんぶ（素干し）
1800 μg
わかめ（カットわかめ）
1800 μg
あおさ（素干し）
2700 μg
あらめ（蒸し干し）
2700 μg
みついしこんぶ（素干し）
2700 μg
ひじき（ほしひじき）
3300 μg
かわのり（素干し）
6900 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
7800 μg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
8500 μg
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