ビタミンA（β-カロテン当量）を多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
あみ（つくだ煮）
16 μg
しゃこ（ゆで）
15 μg
あゆ（うるか）
14 μg
おきあみ（ゆで）
13 μg
カキ（養殖、水煮）
12 μg
ししゃも（生干し、焼き）
11 μg
ほっきがい（生）
10 μg
ばいがい（生）
10 μg
ふな（甘露煮）
10 μg
はぜ（甘露煮）
10 μg
いいだこ（生）
9 μg
いたやがい（養殖、生）
9 μg
はぜ（生）
9 μg
たらばがに（ゆで）
8 μg
ぼら（からすみ）
8 μg
たらばがに（生）
7 μg
がざみ（生）
7 μg
なまず（生）
7 μg
カキ（養殖、生）
6 μg
ししゃも（生干し、生）
6 μg
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