ビタミンA（β-カロテン当量）を多く含む食品
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
かき（干しがき）
1400 μg
プルーン（乾）
1300 μg
わらび（干しわらび、乾）
1300 μg
きょうな（葉、生）
1300 μg
おおさかしろな（塩漬）
1300 μg
おおさかしろな（葉、生）
1300 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
1200 μg
がごめこんぶ（素干し）
1200 μg
ひのな（根・茎葉、生）
1200 μg
のざわな（葉、生）
1200 μg
つくし（胞子茎、ゆで）
1200 μg
じゅうろくささげ（若ざや、生）
1200 μg
さんとうさい（葉、生）
1200 μg
こごみ（若芽、生）
1200 μg
かぶ（漬物、塩漬、葉）
1200 μg
ハヤシルウ
1100 μg
まこんぶ（素干し）
1100 μg
パッションフルーツ（果汁、生）
1100 μg
タンゼロ（砂じょう、生）
1100 μg
みかん（砂じょう、普通、生）
1100 μg
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