ビタミンA（β-クリプトキサンチン）を多く含む藻類
（可食部100 gあたり）
いわのり（素干し）
1900 μg
あまのり（ほしのり）
1900 μg
あまのり（味付けのり）
1200 μg
あまのり（焼きのり）
980 μg
まつも（素干し）
110 μg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
97 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
93 μg
かわのり（素干し）
92 μg
みついしこんぶ（素干し）
89 μg
あおのり（素干し）
79 μg
おごのり（塩蔵、塩抜き）
54 μg
まこんぶ（素干し）
41 μg
とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き）
35 μg
ふのり（素干し）
34 μg
あらめ（蒸し干し）
33 μg
えながおにこんぶ（素干し）
31 μg
がごめこんぶ（素干し）
29 μg
あおさ（素干し）
27 μg
わかめ（原藻、生）
26 μg
ほそめこんぶ（素干し）
22 μg
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