ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の少ない藻類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
えごのり（素干し）
0 μg
えごのり（おきうと）
0 μg
ながこんぶ（素干し）
0 μg
りしりこんぶ（素干し）
0 μg
刻み昆布
0 μg
塩昆布
0 μg
昆布（つくだ煮）
0 μg
てんぐさ（ところてん）
0 μg
てんぐさ（寒天）
0 μg
ひとえぐさ（素干し）
0 μg
ひとえぐさ（つくだ煮）
0 μg
もずく（塩蔵、塩抜き）
0 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
0 μg
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
0 μg
わかめ（カットわかめ）
0 μg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
0 μg
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
0 μg
わかめ（めかぶわかめ、生）
2 μg
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
4 μg
てんぐさ（素干し）
13 μg
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