ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の含有量（食品）
（ワ行） （11〜20）
0 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
39 μg
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
16 μg
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
1 μg
（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
(0)
（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
0 μg
（可食部1.5 gあたり）
わさび（粉、からし粉入り）
4 μg
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
0 μg
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
9 μg
（可食部30 gあたり）
わらび（干しわらび、乾）
1 μg
（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
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