ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品
（661〜680位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
12 μg
ぶた（ひき肉、生）
12 μg
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
12 μg
ふな（生）
12 μg
ひらめ（天然、生）
12 μg
くろだい（生）
12 μg
さわら（生）
12 μg
子持ちがれい（生）
12 μg
かます（生）
12 μg
まいわし（トマト漬）
12 μg
たいせいようあじ（水煮）
12 μg
まあじ（水煮）
12 μg
メロン（露地メロン、生）
12 μg
コーンスナック
11 μg
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
11 μg
うし（タン、生）
11 μg
うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
11 μg
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
11 μg
いのぶた（肉、脂身つき、生）
11 μg
めばる（生）
11 μg
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