ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品（141〜160位）（可食部100 gあたり）

• しらす干し（半乾燥品）
  
  240 μg
• みずかけな（塩漬）
  
  240 μg
• ケール（葉、生）
  
  240 μg
• みついしこんぶ（素干し）
  
  230 μg
• なばな（洋種、茎葉、ゆで）
  
  230 μg
• つるな（茎葉、生）
  
  230 μg
• クレソン（茎葉、生）
  
  230 μg
• からしな（葉、生）
  
  230 μg
• かぶ（葉、生）
  
  230 μg
• ナチュラルチーズ（エメンタール）
  
  220 μg
• ピータン
  
  220 μg
• あらめ（蒸し干し）
  
  220 μg
• あおさ（素干し）
  
  220 μg
• わけぎ（葉、生）
  
  220 μg
• なばな（洋種、茎葉、生）
  
  220 μg
• ながさきはくさい（葉、ゆで）
  
  220 μg
• チンゲンサイ（葉、ゆで）
  
  220 μg
• しそ（実、生）
  
  220 μg
• バジル（粉）
  
  210 μg
• あぶらつのざめ（生）
  
  210 μg